2017年4月20日木曜日

4/8(土) 初級 ワルツ、ルンバ

こんにちは!えいこです。
更新が遅くなり、すみません…(>_<)

4/8(土)はチャコット杯に向けて、ワルツとルンバをやりました♪
もう何度かやっていますが、時間が空くと忘れてしまいますね…汗


ではでは、まずはワルツを踊る時のポイント☆
男性は…
ステップを踏む際、時間をかけてしっかり踏みましょう☆


 男性が上手にリードしてあげれば、女性は自然と連れていってもらえます♪
がんばりましょ〜♪


女性は…
 男性のホールドを受け入れる体勢をつくること☆
下を向いたり、腰が引けてしまったり、右を向いてしまったりしないように☆

体重は前の足に乗せ、後ろの足は1mmも体重を乗せないようにしましょう☆



次はルンバです☆

ポイント1
歩く・走る姿勢を作って踊っていきましょう☆


ポイント2
股関節(足の力)を使って腰を持ち上げるようにしましょう☆
そうすると腰が痛くなりません♪
立った瞬間、足は電柱のようにパンパンになることを意識しましょう☆


先生の硬い足を触る皆…w
私も初めて触らせてもらった時は、「かたっ…!」と叫んでしまったほどです…!
鍛錬が必要ですね…汗


さてさて、この日は5/21(日)のチャコット杯出場メンバーのペア、種目が発表されました〜☆
3、4期メンバーは人前で踊る機会が初めての人が多いので、不安もありますが楽しみですね…!!(*^^*)
当日まで、皆で楽しく練習しましょう〜♪♪

えいこでした☆




2017年4月16日日曜日

4/12(水)中級クイック 歩数のボリュームがすごい

こんばんは、シンイチです!

4/12(水)の中級はクイックステップの2週目でした!

今回のクイックステップは競技会でも使われる足型も多く、
短い時間で覚えるにはなかなか大変でしたが、
2週目ということで先週よりみんなだいぶ足型に慣れてきたように感じました。





しかし、なんといっても歩数が多い(^^;)

たくさん足型覚えたな~と思っても、曲が早く、カウントも細かいせいか、
踊った時間を測ってみるとたったの40~50秒だったり汗



そんな歩数が多く踊るのが大変なクイックステップでも、
きれいなシルエットで踊り続けることができるよう、
今回は男女の姿勢やホールドについてもレッスンをして頂きました(^^)/



ホールド矯正中↓





早いカウントや、たくさん移動する中でも、男女のペアとして
きれいなシルエットを保って踊りたいですね!

競技会ではそれがジャッジからの評価にも直結するそうです。


競技会といえば、5月のチャコット杯に向けて出場チームの組み合わせや
チーム名などが決まりました!

名古屋Jからは6チームが参加します。

各チームのチーム名はまたLINEグループに流しますが、
どのチームも趣向があり当日どんな衣装を着るのか気になるものばかりです笑

初めての競技会で緊張するという方も多いと思いますが、
練習も衣装も本番も楽しんでいきましょう(*^^*)

では~!!!!

2017年4月14日金曜日

4/11(火) 初心者講座(栄) 2期第2回

こんばんは、役員のひろです。
今回も体験を含め12名の参加者となりました。
また、多くの人が入会してくれたので、今期はにぎやかになりそうです。

内容は前回の復習から始まり盛り沢山でした。
ブルースは前の週と同じ内容のみです。
ジルバはウィンドミルを追加で練習しました。
ウィンドミルは互いに近づいて位置を入れ替える動作です。
近づく際は勢いをつけて動くのでなく、
SSQQのテンポを崩さないよう意識すると
綺麗に入れ替われるかと思います。




後半はタンゴ①の前半から。
今回は動画内の番号では7のバックコルテまでです。
ここではプロムナード・ポジション(PP)が出てきました。
女性側の注意点としてはQQの部分で顔の向きを変えることです。
タイミングについては動画を見て確認してみましょう。




最後にサルサの足踏みの後、ルンバを練習しました。
今回はニューヨークまでです。
説明があった中で重要なのは、カウントの2から動く点です。
4で体重移動、1で準備、2で足を進めるようイメージしましょう。


最後に補足ですが、ホールドの際は若干体を横にずらすようにします。
これによりお互いの足がぶつからないようになります。

2017年4月10日月曜日

4/4(火) 初心者講座(栄) 2期第1回

こんばんは。
引き続き栄教室役員の「ひろ」です。
参加の際はなんでも気軽に聞いてくださいね。


2期の初回となる今回は、女性9名、男性3名と久々の二桁でした。
これからの参加も歓迎してますので、
興味のある方は気軽に参加してみてください。




第1回の講座は足踏みの練習から始めました。
これからの練習で出てくる数え方ですが、
クイックは一拍で一歩、スローは2拍で一歩となります。
そして、足を動かす際には、次の動作に繋げるために足を上げることを意識してみてください。




続いては、前進・後退にシャッセ(横移動)を合わせた形、
チェックバックでの方向変更、クウォーターターンなどもやりました。
なかなか出来なかった人も入ると思いますが、
練習、復習を重ねるうちに自然に覚えられるので大丈夫です。




後半はジルバのベーシックムーブ等を少しだけ練習しました。
こちらは男女の動きが違う部分がありますが、
クイックの所でタイミングを合わせるように意識するとうまくいきます。