2017年5月22日月曜日

5/16(火) 初心者講座(栄) 2期第7回

こんばんは、ひろです。
少しずつ夏に近づいて暑くなってきましたね。

この日は参加者が10名、
クイックステップ①とジルバ①を練習しました。

前半は引き続きのクイックでした。
今回は上下の動きに注意しての練習から。
シャッセ、ロックのQQの部分では踵を上げるようにします。
また、スピンについてですが、
重心は前に、足の力を緩めて、といった点に注意とのことです。





後半は初期にやったジルバの続きでした。
内容としてはウインドミルからクレイドルへの繋ぎ以降が追加部分です。
動画とは違い、チェンジオブプレイスのSS部分(S二つ目)でダブルホールドになり、
次のウインドミルに備える形で練習しました。
クレイドルは腕をどのように動かすかが難しいですね。
動画だと分かりやすいので確認してみて下さい。
そして、クレイドル中は交差した腕が下に来るようにします。


2017年5月20日土曜日

5/13(土) 初級 タンゴ・チャチャチャ

こんばんは!しんです!

この日は27名が参加する非常ににぎやかな回でした!Σ(・□・;)
レッスンではタンゴ・チャチャチャを練習し、
最後は競技会をイメージした模擬練習をしました!


~タンゴ~
ポイントのおさらいです!

女性:ネックアクションを意識!
ネックアクションはこのように顔を切り返す動作です。


体が一緒に動いてしまわないように注意だそうです!
定規が体、電卓が顔とすれば、電卓をパタパタ切り返すイメージだそうです!


男性:とにかく腰を低く!
腰をしっかり落として、肩・腕のホールドを崩さないよう注意しましょう!


また、タンゴではキレを意識して、
力強く踊る気持ちが大切だそうです!


~チャチャチャ~
チャチャウォークの練習をしました。


ポイント!
男性は足をぐんぐん動かしますが、頭や上体は動かさずぶれないようにすること。
反対に女性はどんどん動くように、ということだそうです!


~入退場~
チャコット杯が近いため、実際の競技での入退場の仕方を教わりました!
よく使われるのは次の3パターン
①そのまま歩いて行ってお辞儀をする




②男性が女性を回す






③女性が自ら回ってポーズ






いろいろな入場の仕方がありますが、
一番大切なのは入場前から退場までキチッとすることだそうです!

最初から最後まで見られているという気持ちが大切なんですね。
そして、いよいよ明日はチャコット杯、、、
緊張しますが、頑張って、楽しんでいきましょう!!

5/6(土)初級 タンゴ、チャチャチャ

こんにちは!えいこです。

5/6(土)のレッスンは、チャコット杯に向けて、タンゴとチャチャチャの復習をしました。


まずはタンゴから☆

男性は足を一歩出す際、太ももと膝を使って踏ん張ってー
足を出す!


女性は左の太ももにエネルギーを貯めながら右の膝を曲げていって、ギリギリまで貯めて一歩出す!

☆2ウォークリンクとは☆
●男性
 コントラチェック→
ライトランジ→
 コントラチェック→
PP
の一連の事を言います☆

●女性
コントラチェック→
 ライトランジ→
 コントラチェック→
 PP


☆ホールドの手に注意☆
ワルツ、スローの時手首は真っすぐですが、
 タンゴの時は手首が曲がります。
間違えないように注意しましょう☆


☆タンゴの際の足☆
1↓
 0↓
 −1↓
 の足の場合、タンゴは−1の状態で踊ります。
真っすぐ立った状態だと手を振ったりしないと足が出ませんが、−1の状態だと足が出やすくなります。
姿勢が高くならないよう、低い位置をキープして踊りましょう♪


次にチャチャチャです♪

足の曲げるところ、
伸ばすところははっきり踏んでいきましょう☆

 お腹は引っ込ませて体は前に出るように☆
けっこうつらいですが、やはり綺麗に見えます♪

 ファンポジションなどの際、足は後ろ、体は前になるようにします。
 体も後ろにいってしまわないように☆↓×

女性は男性に押されて腰がひけ気味にならないように、体を前に出して堂々と踊りましょう♪
※吉田先生が女性側です。↓

チャコット杯当日が着々と迫り、衣装や化粧も決まってきましたね☆
楽しみと不安でいっぱいですが、皆で楽しんで踊りましょう〜♪♪

ではっ☆
えいこでした☆




2017年5月19日金曜日

5/17(水)タンゴ&チャチャ デビュー戦の方へ

こんばんは、シンイチです!

今週の中級はタンゴとチャチャの復習でした!

今週日曜はチャコット杯があるということもあって、参加人数多めの週でしたね(^^)/


まず、タンゴは低い位置で、パキパキとシャープに!

ベーシックポジションと、PPの位置関係を大事にする!


チャチャは、全体の足型を通じて踊り込みを中心にやりました。

ピクチャーを作るところは手や足が中途半端にならず、しっかり伸ばし切るよう気を付けましょう! 




今週の日曜はチャコット杯ですね。Jからは6チーム計24名が参加します。

参加する人は、「今回の試合が初めて!」という方がほとんどだと思います。

俺が初めて試合に出たのは、もうず~~っと昔の話なので正直あまり覚えていないのですが(^^;

今でも、試合で1回目に踊るとき(一次予選)は、やっぱり緊張します。

普段とは違う景色の中で踊るわけですが、、

音楽をよく聞いて、相手をよく見て、周りに誰がいても自分達の良い踊りをすることにだけ気持ちを向けていきましょう!

一度本番のフロアで踊って感覚をつかめれば、2回目(準決勝)からはだいぶ慣れます。

3回目(決勝。きっとみんな上がれます)では、上がった勢いのまま一番ノッていきましょう(^^)/

あと、時々踊り込みで見かけたのですが、ステップを間違えても踊っている最中に「あっ、、間違えちゃった!」とかしゃべっちゃだめですよ笑

慣れないことも多くて大変だと思いますが、チャコット杯は通常の”技術を競う試合”というより、技術だけでジャッジされず、衣装や観客の人気投票なども審査に含まれる、いわば”お祭り”という位置付けらしいので、お祭りに参加する気分で楽しんでいきましょう!


 では、また~~!!