こんにちは！！！ひっこです！！
先週はお休みしてしまい、ジャイブに参加できなくて残念でした＞＜
ｊに行かない期間が１週間も空くと踊りたくてしかたないですね！(笑)
さて、今週9/14（水）の中級はワルツの⑤でした！！
今回は女性６人、男性４人の参加です！
だんだんとステップも難しくなってきていますが、毎回毎回楽しいですね(^^)！！
まずは最近恒例になってきている筋トレから！！
最初は嫌々やっている私でしたが(笑)最近は楽しくなってきました～(^^)
いい感じの、ムキムキ過ぎない引き締まったボディを目指していきたいです♡
そして基本のボックス！！
①前進は体から出る
②横への移動は骨盤から！（今日のポイント）
骨盤からスイングすることで、
自然にライズしていくそうです(^^)
③後退は足から！
ボックスって少しやるだけですごい汗が・・・
何よりも基本が大事ですね！！
そして発表～！！！
そして来週はルンバの⑤です！！！先生がルンバは官能がなにより大事と言っていました！
来週はみんなで官能的になりましょ～ね♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
また秋のイベントで、今のところ果物狩り（ぶどう？）とハロウィンパーティーを企画しているので、みなさんぜひ参加してください～～(^^)
では！！！！！！
ひっこ
